Hos Smestadpsykologene har vi lang erfaring med behandling av depresjon. Mange som tar kontakt opplever å føle seg tappet for energi eller uten glede i hverdagen. Vi ser depresjon som et signal på at noe psykologisk viktig ikke fungerer som det skal – og behandlingen retter seg derfor mot årsakene og ikke bare symptomene.

I terapi hjelper vi deg å identifisere og avvikle uheldige mønster/ strategier som er årsaken til depresjonen. Målet er varig bedring og redusert risiko for tilbakefall. Hos oss møter du en trygg og erfaren psykolog som også utfordrer deg i forhold til dine problemområder slik at endring faktisk skjer.

Symptomer

Depresjon er mer enn å være trist. Vedvarende nedstemthet, tap av interesse, tretthet, søvnproblemer, konsentrasjonsvansker, lav selvfølelse og grunnløs skyldfølelse er tegn på depresjon – og noe du ikke trenger å stå i alene.

Behandling som virker

Samtaleterapi er førstevalg ved mild til moderat depresjon og har dokumentert god effekt. Ved behov kan terapi kombineres med medikamentell behandling. Hos oss får du målrettet behandling med fokus på konkrete og varige resultater.

Jo tidligere du søker hjelp, desto raskere kan endring skje.