Hos Smestadpsykologene har vi solid erfaring med behandling av angstlidelser. Angst er en av de vanligste årsakene til at folk tar kontakt med oss. Behandlingen tilpasses alltid typen angst du opplever – med fokus på hele deg, ikke bare symptomene.

Vi jobber målrettet både med det som utløser og opprettholder og forsterker angsten. For eksempel vil vi i behandlingen av sosial angst bearbeide underliggende temaer som skam, lav selvfølelse og frykt for vurdering. Dette reduserer risikoen for tilbakefall og gir mer varig endring.

I terapien møter du en trygg og erfaren psykolog som samtidig utfordrer deg tidlig der det er nødvendig. Målet er effektiv terapi som gir reelle og varige resultater.

Når er angst et problem?

Angst er en naturlig reaksjon, men blir et problem når frykten er sterk, langvarig eller kommer uten reell fare – og begynner å styre hverdagen din. Mange opplever hjertebank, uro, pustevansker eller en konstant følelse av å være i beredskap.

Behandling som virker

Effektiv angstbehandling handler om gradvis å møte det du frykter og lære at angsten kan håndteres. Samtaleterapi er førstevalg ved de fleste angstlidelser og gir svært gode resultater. Ved behov kan behandling kombineres med medikamenter, men medisiner alene anbefales sjelden.

Ta kontroll over angsten før den kontrollerer deg.